Séances individuelles
Des séances de Sophrologie adaptées à votre situation unique et à vos besoins actuels. Libérez votre potentiel intérieur en pratiquant les exercices appris ensemble.
🪷En personne ou en ligne🪷
Que pouvez-vous attendre des séances individuelles ?
Notre toute première séance sera l'occasion pour moi d'apprendre à vous connaître en posant des questions sur vous, ce qui vous a amené jusqu'à moi, votre situation actuelle, etc. Cette première séance sera plus longue que les suivantes et durera jusqu'à 1h30 maximum. Nous prendrons le temps de discuter, le temps pour vous de me poser des questions et aussi un moment pour pratiquer la Sophrologie ensemble pour la première fois et vous donner un aperçu de ce à quoi cela ressemble.
Suite à cette première séance, les prochaines séances dureront max 1 heure et seront généralement structurées de la manière suivante :
Discussion sur comment vous vous êtes senti·e·s depuis notre dernière séance
Séance de Sophrologie adaptée à vos besoins
Un dialogue post-séance pour parler de votre expérience durant la pratique
Nous pratiquons généralement la Sophrologie les yeux fermés ou avec un regard baissé vers le sol, mais il n'y a aucune obligation.
Prix de la première séance : £70 (max 1h30)
Les séances suivantes peuvent être achetées en pack de 3 séances : £195
Mes client·e·s en parent
Angélique V.
"The weekly sessions helped me to manage and control my emotions in difficult moments of my everyday life. I really recommend the relaxation and visualisation exercises, which can bring you to another place or back in time, restoring nice memories and sending away anxieties and worries."
Elena S.
"I tried many activities in the past (Yoga, CBT, meditation, mindfulness etc). Marie made me discover sophrology and it was a great experience. She tailored the sessions to my needs and gave me simple/quick exercises that can easily be incorporated into daily life. Marie is a great practitioner."
Translated from English : "Les séances hebdomadaires m'ont aidé à gérer et à contrôler mes émotions dans les moments difficiles de ma vie quotidienne. Je recommande vraiment les exercices de relaxation et de visualisation, qui peuvent vous transporter dans un autre endroit ou vous ramener dans le temps, restaurer de beaux souvenirs et éloigner les anxiétés et les préoccupations."
Translated from English : "J'ai essayé de nombreuses activités dans le passé (yoga, TCC, méditation, pleine conscience, etc.). Marie m'a fait découvrir la Sophrologie et ce fut une excellente expérience. Elle a adapté les séances à mes besoins et m'a donné des exercices simples et rapides qui peuvent facilement être intégrés dans la vie quotidienne. Marie est une excellente praticienne."
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